堵奶最主要的原因就是奶水过多，而哺乳时间短、宝宝经常出现打嗝或嗳气现象等五种情况都会导致乳汁过多，容易堵奶。堵奶是指哺乳期的妈妈由于乳汁长期在乳腺内积存，慢慢的变得粘稠，凝结成块，堵塞之的乳腺，这样新鲜的乳汁没有办法通过，就开始了堵奶。无论你是否母乳亲喂，都有可能会遇到堵奶。
为什么会堵奶
堵奶就是“乳汁淤积”，堵奶的原因之一就是：乳汁太多，供大于求。奶水不足的妈妈可能会觉得“大奶牛”苦不堪言太“凡尔赛”了，但堵奶的痛苦和烦恼，谁堵谁知道。奶，真的不是越多越好。大奶牛面对频繁堵奶，该怎么办呢?怎么做才能达到供需平衡呢?
注意，这些情况就是乳汁过多，容易堵奶：
1、在哺乳过程中，宝宝出现来不及吞咽，或有呛咳反应，还可能会咬或抓乳头，并且断断续续吃奶，哺乳时间短，仅仅持续5-10分钟；
2、连着两次哺乳之间，宝宝经常出现打嗝或嗳气，吐奶多现象；
3、宝宝的便便为绿色水样或喷射而出的泡沫样；
4、宝宝离开乳头时，乳汁会喷射出来，尤其是刚开始哺乳时；
5、宝妈经常感到乳头疼痛，乳房胀满，并且会频繁乳管堵塞，有时会导致乳腺炎。
奶水多是由什么原因造成的
自身泌乳反应强烈在宝宝吸吮时，宝妈体内会受到吸吮刺激分泌催乳素，乳汁是在催乳素的作用下分泌，如果宝妈自身的体质对于吸吮刺激反应比较明显，那么产出的乳汁也会比较多。
频繁排空乳房导致供大于求很多妈妈为了奶量的充足，或是预防堵奶，在哺乳后频繁的排空乳房，但乳房是排不空的!过度排空等于过度刺激，乳汁分泌会在刺激下分泌更多，导致乳汁分泌过量的情况发生。
没有完整的一侧喂奶有的宝妈为了能够让宝宝一次喝到两侧的母乳，于是便会在宝宝喝奶的中途打断他，强行要求宝宝更换到另一侧乳房继续喝奶。
虽然看起来这时的两侧乳房都减缓了哺乳压力，但是却也造成了宝宝因为没有喝到后奶而更加频繁的吸吮。错误的喂养方式下，宝妈分泌的奶量更多了，而宝宝的营养摄入却越不均衡了。
过度使用吸奶器过度使用吸奶器，很可能会对大脑释放母乳不足的信号，使母乳分泌过多的情况有所加重，并且长时间使用容易使局部软组织损伤，出现乳房水肿的情况。
奶多如何才能供需平衡
母乳喂养最重要的就是奶量供需平衡。供需平衡就是宝宝需要吃多少奶就产多少奶，宝宝吃妈妈的奶可以满足日常生长发育的所需，妈妈的乳房也没有过多的充盈涨奶感。通常哺乳程序启动顺利的情况下，产后1-2个月大多数妈妈都会实现这样的状态。如果供大于求，可以这样调整：
涨奶时让宝宝先吸奶妈妈涨奶时，优先给宝宝吸吮，而不是找吸奶器吸奶再存储。先给宝宝吸一侧的乳房，等完整了喂完了一侧再喂另一侧，如果宝宝吃一侧已经饱了，那么宝妈可以用手挤奶的方式挤出乳汁，不用排空，挤到没有肿胀感即可。在下次喂奶时，可以选择之前没有哺乳的那一侧乳房喂养。
拉长喂奶时间间隔我们身体有自我调节机制。如果特别胀奶，乳房会分泌抑制乳汁分泌的因子来减少乳汁的分泌，所以我们可以适当拉长宝宝的吃奶时间间隔，让身体的自我调节发挥作用。
涨奶时，每次排1/4的方式，一次一次的排，缓解胀感不适即可，而不是一次排空。
哺乳时减少母乳流量在宝宝吸吮时，当乳汁过多过急时，用食指和中指夹在乳晕部，或用掌根部按压乳房来限制母乳流速。