男性在备孕的时候适当吃一些叶酸是有好处的，其中就包括提高受孕几率、提高精子质量、缓解肾虚等，研究表明，男性精子的发育是需要叶酸这类物质的，如果叶酸不足，就会降低精子和卵子的结合率，还会导致孩子出生后有先天性的缺陷，而且人体是无法合成叶酸的，所以需要从外界食物或者是一些药物进行补充。
备孕男性要不要补充叶酸
人体是无法合成叶酸的，所以需要从外界食物或者是一些药物进行补充，而叶酸主要存在于绿色蔬菜、水果、动物内脏等，对于正常人群来说，通过日常饮食就可以补充，不需要额外的补充。而对于处于备孕期的女性，因为食物中的叶酸比较少，从而就需要单独购买人工合成叶酸进行服用，从而可以更好的补充叶酸，对怀孕和胎儿发育都很有好处。
而相关研究表明，对于备孕期的男性，也是需要补充叶酸的，因为男性精子的发育也是需要叶酸这类物质，如果叶酸不足的话，就会降低精子和卵子的结合率，还会导致孩子出生后有先天性的缺陷。因此，对于备孕期的男性，建议可以通过食用富含叶酸的食物补充，也可以通过药物进行补充叶酸，这对优生优育很有帮助。
备孕男性补充叶酸的好处
对于怀孕生殖来说，夫妻双方所负责的方面是不同的，但是从准备备孕开始，男女双方都需要畸形相关的准备，除了做好孕前检查以外，还需要提前补充叶酸，而且还建议男方也提前服用叶酸，这样可以提高受孕率，还可以对胎儿发育有很大好处，具体包括下面几点：
1、提高精子质量早就有研究表明，精子的发育也需要叶酸成分，它参与精子DNA的合成，如果说自身叶酸成分处于缺乏的状态，那么会很大程度降低精子的质量，所以建议男性备孕期间提前服用叶酸，对精子质量提升有好处，可以提高怀孕几率。
男性提前服用叶酸，不仅可以提高精子的质量，还可以提高自身的免疫力，以及稳持体内激素水平的稳定，这些对于备孕的夫妻来说，都是很有帮助的，可以很大程度增加受孕率。
3、改善贫血叶酸缺乏会导致红细胞数量减少，从而就会诱发贫血症的出现，这对于男性身体健康没有好处，从而平时通过服用叶酸可以预防贫血，可以增加身体素质，对怀孕有好处。
4、促进身体代谢叶酸可在蛋白质合成过程、细胞分裂生长过程中起到一定的作用，从而补充叶酸可以很好的促进新陈代谢，及时排除身体一些废弃物质，避免影响到身体健康。
5、缓解肾虚叶酸是一种对于人体来说很有好处的维生素，如果男性患有肾虚的情况，这个时候通过服用叶酸是可以缓解病症的，可以很好的提高自身体质，这对于备孕只有好处。
叶酸会参与红细胞形成的作用，在备孕期的时候，不仅女性可以提前服用，男性也可以提前服用，从而可以预防胎儿神经管畸形，比如说脊柱裂、脑积水、先天性心脏病、兔唇等，有利于优生优育。
备孕期男性服用叶酸时间也最好是提前3个月，只要女方成功怀孕之后，那么就可以停止服用叶酸了，但是女方怀孕的前三个月还要继续遵医嘱补充叶酸。但是因为每一对夫妻的身体情况是不一样的，从而具体服用叶酸的量和是否需要叶酸还需要因人而异，建议夫妻双方备孕前期提前6个月到医院进行孕检，在专业医生的指导下正确的备孕。