疫情放开后,父母想要帮宝宝躲过这一波风险,学会预防比备药更紧迫

与以前的疫情防控政策不同，最近一段时间，全国多地都开始调整防控政策，而政策的改变也增加了人员的流动性，这让不少人都能够正常的生活和工作。

但是，放开政策的实施，同时也增加了人们感染新冠的风险，尤其是对于免疫力较弱的孩子来说。

就拿我们家来说吧，我们家孩子已经居家上网课很长时间了，而我们做家长的也因为放开政策的实施，可以正常地复工复产了。

本来，我还是蛮高兴的，但是真的复工复产之后，我才发现，家长的复工复产，对于孩子的防疫存在一定的干扰性。

在我们复工之后，如果同事出现了症状，或者路上不小心接触到了病患，那么我们做家长的就很可能会沾染到病毒。

但因为病毒存在一定的潜伏期，并且有时候可能因为我们大人的抵抗力强，从而呈现“无症状”状态，这会让我们不知道自身属于病毒携带者，在下班回家之后，就可能传染给孩子。

所以，我们必须帮孩子降低感染率。那么， 疫情期间该如何降低孩子被感染的风险？

孩子会不会感染新冠毒株，和自身的免疫力、防护行为等，都存在直接的关系，所以我们 要想降低孩子的感染风险，就需要全方位着手：

✔提高孩子的防疫意识

提高孩子的防疫意识，是从外部尽可能的隔断传染路径，让孩子免受病毒的侵害：

①正确的佩戴口罩，让孩子养成出门戴口罩的 习惯，为孩子准备合适、有效的口罩、

②接种疫苗，虽说很多接种疫苗的孩子也有可能会感染新冠，但是其发病症状会并爱的很轻，不易差生重症。所以，3岁以上的孩子一定要按时地接种疫苗。

③注意个人卫生习惯的养成，除了传统的“饭前便后要洗手”、“七步洗手法”等卫生习惯养成之外，还注意让孩子知道“不要随意的触摸口罩的外面”、“使用过的口罩要正确处理，而不是不断的重复利用”、“从外面回家之后要消毒、洗手”等。

另外，还需要告诉孩子，如果感到身体不舒服，一定要及时地告知家长。

✔提高孩子的身体素质

提高孩子的身体素质，是从内部降低孩子感染病毒的风险，在提升孩子身体素质方面，我们可以注意这几点：

①饮食方面：在保障营养全面、均衡的基础上，要注意孩子的水分和蛋白质摄入。

如果说家长遇到孩子不爱吃饭的情况，一定要注意查找原因，到底是孩子身体不舒服不想吃饭，还是自己的厨艺不精，让孩子难以下咽。

在找出原因之后，该看病看病，该提升厨艺就提升自己的厨艺，确保孩子能够摄入足够的营养，这样孩子的免疫系统才会更加强悍。

我就非常注重孩子的饮食问题，每次吃完饭都会和孩子聊两句，从而知道自己做饭的缺点在哪儿、优点在哪儿、孩子喜欢吃什么，这样就能够做出符合孩子口味的饭菜。

②睡眠方面：根据日前某专家给出的建议来看，得到良好的休息是保障孩子抵抗力的一个重要因素。

所以，家长要注意与孩子一起规划合理的作息时间，让孩子能够按时睡觉、保障睡眠时间的充足、提高睡眠质量。

我们家孩子有轻微的拖延症，所以就需要我一直监督孩子了，我会在晚上八点半的时候提醒孩子“准备睡觉”，让孩子9点之前能够躺在床上，并且将孩子的平板、手机等拿离孩子的房间，让孩子能够真正的按时睡觉。

而在早上的时候，我对孩子的起床时间要求并不是很严，一般会在7点~8点之间叫醒孩子，确保孩子能够拥有充足的睡眠时间。

③注意运动：现在很多孩子都是居家上网课，室内很少会有运动的条件和氛围，所以不少的孩子开始“宅”在家里，一动不动。时间越长，孩子就越“废”。所以，家长一定要带着孩子适量运动。

对于我们家孩子的运动方面，我并没有额外要求，因为学校有专门的“课间操”阶段，我只需要监督孩子按时、按量完成就行了。

当然，平时我还会和孩子玩一些运动量较大的游戏，从而让孩子在快乐的氛围中达到运动效果。

唠叨一下：为防万一，家里有没有必要囤药？

就目前的形势来看，确实有囤药的必要，因为再不囤，可能生病的时候根本就买不着药了，现在国民“抢药”风潮太盛，所以囤药也是无奈之举。

不过，在囤药的时候，我们并不需要“每样来一种”，因为根据日前众多专家的说法来看，目前的新冠毒株并无特效药。

并且一般在一周内就会自愈，发病症状中除了高烧之外大多数“忍忍就过去了”，所以，建议大家在囤药的时候可以囤一些退烧药，至于剩下的药物，家长可以咨询医生，在医生的建议下准备一些。

大家不需要对目前的新冠毒株太过恐慌，因为目前的新冠毒株重症率和致死率还是比较低的，所以，比起囤再多的药物，做好预防措施反而更重要。

写在最后

在这里还需要提醒一下大家，如果孩子疑似感染了病毒，一定要遵守当地的防疫政策进行上报，一是便于流调观察，二是在孩子出现严重症状的时候，社区或相关单位能够第一时间提供帮助，最后祝所有孩子远离疫情身体健康。