＂阳康＂后就万事大吉了？错,医生提醒：阳康后有5件事别急做

距离疫情管控放开已经有一段时日，第一批“小阳人”们已经陆陆续续“转阴”了，他们中很多人按捺不住自己内心的喜悦，纷纷在社交平台上晒出了自己“一条杠”的检测结果。

能够顺利“转阴”的确是一件令人开心的事情，毕竟大家终于熬过了“嗓子吞刀片”、“鼻子封水泥”等磨人的症状。

随着“阳康”的人越来越多，原本按下了暂停键的城市、乡镇也逐渐恢复了生机。

有不少人，尤其是青壮年在“阳康”之后就马上恢复了日常的生活，投入到工作中去。

在他们眼中，这次的感染就是一次“小感冒”，“转阴”了就好了。有句古话叫“病来如山倒，病去如抽丝。”

一次患病对我们身体的影响，远远没有抗原检测条上的“两条杠”到“一条杠”转变般简单。

网上盛传有个青壮年，在“阳康”之后马上开始了体育锻炼，在和家人爬山的过程中，突然倒地不起，不幸离世。

还有个年轻人，刚刚“阳康”就打起了羽毛球，最后也遭遇了不幸，离开了人世间。

这些悲剧就像是一记记警钟，警醒着世人，让大家对病毒保持一种敬畏的心态。

不管是年轻人还是老弱病残孕，在病毒面前都不应该掉以轻心。如果你有“阳康”后就万事大吉，可以“横着走”的观念，请赶紧摒弃。

在“阳康”之后，我们的身体还需要有一个恢复的过程，医生提醒大家，在自觉“阳康”之后，大家千万不要太过心急，尤其是不要急着去做这五件事，有年轻人曾为此付出了生命的代价。

“阳康”之后就万事大吉了？错

医生提醒：“阳康”后别急着做这5件事，不然可能会威胁生命健康

第一件事：不要急着洗头、洗澡

在“阳”了之后，不少人会出现各种各样的症状。无论是发烧还是咳嗽、流涕，全身酸痛，都会让人感觉很不好受。

因此，在患病期间，大家往往会顾不上自己的“形象”，没精力洗澡、洗头，整日地蜷缩在床上。

而在“阳康”之后，望着镜子里蓬头垢面、不修边幅的样子，很多人会想要赶紧洗个头、洗个澡，让自己重新恢复到精神饱满的状态。

洗头、洗澡可以说是很多“阳康”们，在“阳康”之后急着做的第一件事。

但其实医生并不建议大家这么做，不是说医生不想让大家讲究卫生，而是在刚刚“阳康”之后，我们的身体还是处于一种虚弱的状态，这时候如果大家急着洗头、洗澡，很容易受凉，寒气入体引发头疼等各种身体不适。

因此，在刚刚“阳康”之后，大家最好可以给自己的身体一定的恢复期。

第二件事：不要急着恢复运动

有些人一直保持着运动的习惯，非常自律，这点是值得钦佩的。而在“阳”了之后，由于各种症状来袭，即便是再自律的健身达人，也可能只能卧病在床休息。这些自律达人们，往往也是那些在“阳康”之后急着恢复锻炼的人。

他们觉得自己在患病期间，耽误了很多锻炼的进程，因此，在“阳康”之后，他们会更加急切地想要把这段耽误的日子补上。

医生提醒大家，在“阳康”之后千万不要急着恢复运动，尤其是做一些剧烈的运动。

“阳康”之后我们应该留足一到两周的时间来静养，让我们的身体机能在这段时间慢慢恢复，让我们紊乱的免疫系统恢复正常。

如果急着运动，病毒和细菌可能会趁着我们身体免疫系统紊乱期间趁虚而入，我们的心脏还可能会因为剧烈运动出现不适，严重的话还会有生命危险。

“阳康”后的运动应该需要按阶段恢复，循序渐进，大家千万不可操之过急。

第三件事：不要急着胡吃海喝

在“阳”了之后，不少人会食欲不佳，体重减轻。因此，在“阳康”之后，大家往往会急着给自己补充营养，有些人甚至还会胡吃海喝，补偿自己。

“阳康”之后大家的确需要注意营养的摄入，尽可能吃一些营养丰富的食物。

但这并不意味着大家可以暴饮暴食、胡吃海喝，我们的身体的各个器官都需要一定时间的恢复。无节制的暴饮暴食、胡吃海喝反倒会增加我们胃肠道的负担，对恢复不利。

第四件事：不要急着摘下口罩

随着第一波“小阳人”陆续“阳康”，街道上、商场里也恢复了生机。有些人认为自己已经“阳过”一次，体内有了抗体，就急着把口罩摘下，来到室外呼吸新鲜的空气。

医生提醒大家，在“阳康”之后也要坚持戴好口罩，因为病毒的毒株有很多种，一次感染并不代表着终生的免疫。

“阳康”之后戴好口罩，这不仅是对自己负责，更是对他人负责的一种表现。

第五件事：不要急着追求“风度”

有些年轻人在“阳康”过后，急着打扮自己，穿着比较“清凉”，不注意保暖。这种做法医生也是不建议的，因为在“阳康”之后，我们的身体还处于一种虚弱的状态，免疫系统经过一次和病毒的大战也处于“疲惫”状态。

如果这时候我们不注意保暖，追求“风度”，不要“温度”，那么病毒和细菌很可能会再次入侵。

结语

大家一定要将自己错误的观念转变过来，“阳康”并不代表“完全恢复”，大家要对病毒保持一种敬畏的心理，既不要将它视为洪水猛兽，也不要轻视它，以为自己可以轻轻松松打败它。“阳康”后，我们最好可以给身体2-3周的时间，让身体的各种机能完全恢复过来。