＂早阳＂不如＂晚阳＂好？有科学依据吗？建议早点看看

之前，很多网友在网上调侃说“谁的毒株好，我来感染一下”。新冠明明是疫情，人们应该避之不及，为什么会有些人着急着要“阳”呢？

原来，这些人都有一种意识，认为自己阳了之后就不会再阳了，并且由于不同的人患病之后的症状轻重不同，所以他们就想找“优质毒株”提前感染，觉得这样自己就能够避免“恶性毒株”感染了。

但是还有很多人认为，越晚“阳”越好，毕竟新冠再弱也是疫病，仍旧属于乙类传染病甲类管理，谁闲着没事儿想要得病不是？所以这些人就认为晚“阳”比较好，不“阳”就更好。

到底是早“阳”好，还是晚“阳”好呢？

要想知道早“阳”好还是晚“阳”好，那么我们就需要分析一下这里面的一些利弊因素。

认为早“阳”好的人，所持有的观点有两个：

• 可以“自主选择”传染源，感染“优质毒株”，自己不会那么痛苦。
• 感染之后可以免疫新冠。

对于第一点，确实我们健康的人可以通过接触“小阳人”等途径，来选择感染源，让自己感染上对应的毒株。

但是，同样的毒株，在别人身上可能表现的症状轻微，但在自己身上可就不一定了。

据专家表示，不同的人感染同一毒株，所表现的症状也可能会不同。具体出现什么样的症状，和个人的生活环境、身体素质、饮食和作息习惯等都存在关系。

也就是说，人家感染之后可能发烧一天就好了，也不疼、也不咳嗽啥的。但是，你要是感染同样的毒株，可能会出现高热三天、浑身疼痛等症状。

所以，第一种认知是不对的，人们无法通过选择传染源来决定自己感染之后是否出现非常痛苦的症状。

对于第二点，感染之后可以免疫新冠的说法，并不是完全正确的。

据专家表示，感染新冠之后，要想让自身产生足够免疫同类毒株的抗体，大约需要两周以上的时间。

也就是说，一个人感染新冠，阳康之后，还需要等待两周左右的时间，才会达到“免疫”的程度。

目前我国社会面传播的主要毒株均来自同一分支，从宏观上通俗的讲，也就是大部分人感染新冠并阳康两周之后，是可以达到“免疫”新冠效果的。

但是，这个几率并不是100%，因为据有关数据显示，我国目前的毒株种类多达数百余种，除了主要传播毒株，还有很多“次要传播毒株”，要是一个人感染了不同类型的毒株，就算是“阳过”，还是会“阳”的。

还有一点，如果人们感染新冠之后，在阳康之后的两周内不注意休息、饮食、作息等因素，导致自身的免疫力降低，或是身体存在基础病等，都可能会出现“复阳”的情况，而“复阳”的症状很可能会比感染的时候更加厉害。

比如在网上引起热议的那位张女士，不小心“复阳”了，结果感受到了“比第一次感染疼十倍”的感觉，且多出了很多别的症状。

另外，感染过一次新冠，并不代表就永远不会感染第二次了，据专家表示，在感染过新冠之后，一般产生的抗体能够保护我们3~6个月，所以就算是感染了新冠，也不是“无敌”的。

同时专家还表示，天气对于新冠症状存在一定的影响性，天气越暖，那么症状就可能越轻微，感染率就可能越低。

所以，很多医学专家才表示“这波疫情会在一个月内到来，持续3~6个月”，因为当时的“一个月内”正是天气寒冷的时候，而“3~6个月”正是天气回暖的时候。

就此看来，早“阳”并不是一件好事。所以，我们一定要记住“早‘阳’不如晚‘阳’，晚‘阳’不如不‘阳’”这句话。

如何减缓或避免“阳”？

想要避免感染，那么我们就需要从两方面入手，即外部防疫行为和内部抵抗力提升。

1）外部防疫行为

外部防疫行为，就是我们平时的防疫措施，这里给大家一些建议：

• 养成勤洗手的习惯，注意采用“七步洗手法”正确的洗手。
• 正确的选择口罩（医用外科口罩、N95等），正确的佩戴口罩（注意口罩的密闭性等），确的处理使用过的口罩（不重复佩戴等）。
• 外出回家的时候最好消毒、换外套。
• 尽量不去人多的地方，不在密闭的公共场所（超市等）长时间逗留，如无必要不去医院、药店等场所。
• 注意交际距离，尽量保持一米以上的交际距离。
• 注意日常生活、工作环境的消毒，减少对公共设备的触碰。

2）内部免疫力提升

内部免疫力提升，是我们抵御新冠的最后一条防线，也是保障我们身体健康的关键因素，大家一定要注意：

• 养成良好的作息习惯，保障足够的睡眠，避免熬夜行为。
• 养成良好的饮食习惯，注意饮食的营养和全面性。另外，在这个季节里要注意多喝水（日饮水量在1.5L~2L左右，同时在补充电解质，比如吃个香蕉等），注意补充蛋白质和维生素，尤其是维生素C，以加强我们的免疫能力。

• 养成良好的运动习惯，但要注意避免着凉、避免过度运动，因为过度运动会导致人体免疫力的暂时下降，在这个时期内就容易感染疾病。

结语

大家不要被网上人们的调侃之言而影响，要注意“早‘阳’不如晚‘阳’，晚‘阳’不如不‘阳’”，做好外部防疫工作，尽量提升自身的免疫力，准备迎接最后的“决赛”，也祝愿各位还没阳的伙伴们能够成功的进入“决赛圈”。