新冠感染的症状有哪些(附阳康后的注意事项)

“新冠”这个词，已经随着时间的推移，慢慢地消失在了人们的视野中，但是，人们的不在意，并不代表新冠的消失。

到目前为止，距离新冠放开政策已经过去差不多半年时间了，全国各地距离当地的第一次感染高峰期，也有小半年时间了，一部分人因为第一次感染，而产生的抗体也慢慢的变弱了。

在这样的情况下，几近消失的新冠很可能会“卷土重来”。

事实也逐渐的印证了二次感染将会逐渐开始，因为目前多地都相继出现了新冠感染者。

虽说感染者的增加速度远比第一次感染高峰期时少的多，但也是逐日增加的，像我身边就已经有很多人开始出现了“二阳”的症状了。

并且多名专家也分析称，二次感染很可能会在近期出现。

而感染者的增加，也让有些人感到些许的恐慌，毕竟新冠在之前几乎是“瘟疫”一般的存在，不少人还觉得感染新冠之后，有很大的“致死”几率。

但其实，新冠经过了几年的蜕变，加上人们普遍都接种了新冠疫苗，目前的新冠致死率是 非常低的，甚至重症率都非常低。

所以一般人群要注意调整自己的心态，避免过度的恐慌，就算是感染了新冠，只要以正确的方式来对待，那么通常都是不会有任何问题的。

不过，为了我们的健康，我们还是需要尽可能地多对新冠进行了解，俗话说“知己知彼，百战百胜”嘛。

新冠感染的症状有哪些？有必要提前了解一下

虽然第一批感染的人确实很多，但是也有不少人逃过了此劫。

而二次感染可能已经开始了，所以，大家还是有必要提前了解一下，新冠的感染症状有哪些，才能够及时的判断自身的健康情况，从而采取相应的治疗措施。

而新冠的典型症状，一般有这些：

• 出现发烧（体温38度+）、咳嗽、喉咙明显有剧痛感，还伴随鼻塞等症状；
• 浑身疼痛，四肢百骸仿佛不是自己的；
• 整个人感觉特别疲惫，稍微一动就感觉全身没有力气，睡也睡不好；
• 胸部不适，呼吸困难，胸闷胸痛等；
• 眼睛胀痛、味觉嗅觉减退、肠胃不适等。

根据每个人的体质不同，新冠的这几种症状表现也可能有所差异，不过，如果在你的身上呈现出了大部分的症状，说明可能中招了，建议用抗原试纸检测一下，如果确定是“阳了”，一定要多关注自己的身体，以免因为自己的大意导致生命健康受到威胁。

阳康后的注意事项

在知道自己感染新冠之后，除了需要马上就医治疗之外，还需要在生活中注意一些问题，有些事情是千万不要急着做的，尤其是第一件事，一定不能轻视。

①别急着干重活、过量运动

一般情况下，感染新冠之后，只要应对方式正确，通常不会有严重的健康损伤或是后遗症的，比如在感染新冠之后，就不要急着干重活，或是进行剧烈运动。

如果在新冠感染期，甚至是康复阶段，我们过早地去耗费体力进行运动或是干活儿，或是熬夜工作等等，那就会让身体产生较大负荷，让身体的健康指数急剧降低，有时候甚至会威胁到人的生命。

在第一次感染高峰期的时候，就有新闻报道过多起关于“阳后运动致死”、“阳后加班致死”的新闻。

比如某青壮劳力，在感染新冠之后，因为症状激起轻微，从而被忽视，结果砍柴回家的时候立马就不省人事，还好当事人的弟弟及时拨打急救电话，他才捡回一条命。

还有登山半途晕倒、打篮球回家重症、打网球感觉不适、某教授出差逝世、某医生加班去世等等。

所以，当感染新冠之后，一定要避免干活和运动，最好在康复的一个月内都要谨慎对待重体力劳动和运动，如果你轻视这件事，可能会对你的健康造成严重影响。

②别急着洗澡、洗头

阳后人体虚弱，一是我们的“免疫大军”与新冠病毒酣战之后势单力薄，二是我们的身体沦为“战场”早已“破败不堪”，各脏器的功能减弱。

这时候洗头、洗澡，就可能会让我们的身体处于一个不太健康的环境中，比如洗澡的时候环境比较憋闷，洗澡洗头会消耗较多的体力，并且环境温度控制不好的话，还很有可能会着凉等等。

这些就可能会加剧身体的健康负荷，从而加重症状。甚至我们在转阴之后，也不建议立即洗澡，而是要根据自身的恢复情况具体斟酌。

③别急着享受“美味”

感染新冠之后，我们的身体将会处于一个比较虚弱的状态，其中也包括消化系统。

如果在这个时候，我们控制不住馋虫，去吃一些不好消化、味重刺激等食物，就可能会让身体的负担加重，从而导致健康状况下降。

比如酒类、烧烤、炸鸡、奶油蛋糕等食物都不建议吃，我们在感染新冠之后，要注意饮食的清淡易消化，这样能够为我们的身体补充营养的同时，也不会增加太多的消化负担。

当然，清淡易消化并不是代表没营养，大家不要混淆，感染新冠之后千万不要只喝粥，该有的营养是不能少的。

如果感染之后只喝粥，就会让我们的身体处于极大的危险状态。

还记得在第一次感染高峰期的时候，中山医院接诊了很多新冠患者，医生就发现，病情比较重的人都有一个特点，那就是喜欢“只喝粥”。

由于身体吸收不到自己需要的营养，无法进行有效的自我修复，而免疫系统也没有足够的营养来进行补给，从而出现“打不过新冠病毒”的情况，那么患者的病情自然会加重。

写在最后

现在的新冠，其实是一个非常微妙的存在。当你感染新冠之后，只要能够注意到一些常见问题，那么就能够更快、更完全地康复，并且愈后并不容易出现后遗症。

但是，如果你轻视它，那么你的健康很可能会受到严重伤害，轻则病程加长、留下后遗症，重则甚至会危及生命。