女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

薇薇的世界在爸爸工地出事故的那一刻，出现了翻天覆地的变化，在爸爸工地没有出事故的时候，她就是家里面的小公主，想要什么爸爸都给她买，而且工作也就是选择轻松的工作！

但是爸爸的工地出事故之后，除了赔了一大笔钱之外，爸爸还被抓去劳动改造了，他们家的生活一下子从富裕进入了贫困，所以薇薇就选择跟同村的伙伴去日本打工。

在日本打工的话，晚上工作一般工资会比较高，比如说在便利店或者是酒店，晚上上班的话工资会更高，她为了能帮家里面还债，就选择了上夜班！

结果上夜班上了两年，帮家里面还债还了一大半她却发现自己的身体垮了，月经紊乱，脸上长痘痘长斑。后来回到家里面找了一个中医，中医就说你这个主要是晚上不睡觉导致的。

在中医来说我们的身体是有运行机制的，如果晚上不睡觉对身体的伤害是非常大的！

一个资深的医生就曾经在他的科普平台上说：特别是女孩子无论有多缺钱都不建议上夜班，因为上夜班会导致晚上不得睡觉！

黄帝内经说春夏养阳，秋冬养阴，白天对应的是“阳”，晚上对应的是“阴”，白天养阳，晚上养阴，因晚上熬夜这个阴就养不起来，所以会伤阴！

特别是女孩子本身就是属阴，阴养不起来就很容易伤身体！

★脾气大

女孩子晚上经常不得睡觉，在中医上就是伤了肝的阴气，会出现性子急，脾气很大的情况，别人说什么就容易火冒三丈！

★免疫力下降

晚上本来就是我们睡觉的时间，如果晚上不睡觉的话，也会损伤我们的免疫系统，导致免疫力下降，动不动就生病感冒，而且感冒要很久才能好。

★内分泌失调

内分泌失调体现为月经紊乱，本来应该是三十天来一次月经的，变成三十五天甚至是十几天来一次，有一些可能就两个月才来一次。

或者是每次来月经的时候月经量非常的大，有很多的血块，主要是因为体质偏寒的时候我们就寒凝血瘀。

★影响到新陈代谢

正常情况下我们晚上应该睡觉，如果晚上不睡觉白天睡的话，其实睡眠的质量并不好，就会影响到新陈代谢。

影响到新陈代谢最直接影响的就是我们皮肤的脸色，脸面无光，比较黄或者是长斑，这些都代表着我们的新陈代谢受到影响。

★便秘

上了夜班之后很多人会出现便秘的情况，因为胃肠的蠕动不规律了，晚上睡觉可能会吃一餐宵夜。

但是白天准备睡觉的时候，我们先吃了一餐早餐再去睡觉，肚子很饱，睡觉也睡得不好，而肠胃的蠕动也会变慢，到了下午起来我们又吃一顿，很多人上夜班都会导致便秘。

★记忆力下降

晚上不睡觉的话，我们大脑处于高速运转的状态，导致脑供血不足，记忆力明显的下降，所以总是记不住东西，这也是我们的大脑反应能力下降。

特别是女孩子如果晚上不睡觉影响到内分泌的话，就会影响到我们的生育能力。如果说女孩子还没有结婚生孩子的话，尽量的不要去上夜班！

想要身体健康，我们还是遵循自然的规律，晚上尽可能的11点之前睡觉，这样更有利于我们身体的健康。