女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

发布时间:2023-06-17 来源:好妈妈育儿网 标签: 熬夜对身体的危害有哪些

薇薇的世界在爸爸工地出事故的那一刻,出现了翻天覆地的变化,在爸爸工地没有出事故的时候,她就是家里面的小公主,想要什么爸爸都给她买,而且工作也就是选择轻松的工作!

但是爸爸的工地出事故之后,除了赔了一大笔钱之外,爸爸还被抓去劳动改造了,他们家的生活一下子从富裕进入了贫困,所以薇薇就选择跟同村的伙伴去日本打工。

女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

在日本打工的话,晚上工作一般工资会比较高,比如说在便利店或者是酒店,晚上上班的话工资会更高,她为了能帮家里面还债,就选择了上夜班!

女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

结果上夜班上了两年,帮家里面还债还了一大半她却发现自己的身体垮了月经紊乱,脸上长痘痘长斑。后来回到家里面找了一个中医,中医就说你这个主要是晚上不睡觉导致的。

在中医来说我们的身体是有运行机制的,如果晚上不睡觉对身体的伤害是非常大的!

女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

一个资深的医生就曾经在他的科普平台上说:特别是女孩子无论有多缺钱都不建议上夜班,因为上夜班会导致晚上不得睡觉!

黄帝内经说春夏养阳,秋冬养阴,白天对应的是“阳”,晚上对应的是“阴”,白天养阳,晚上养阴,因晚上熬夜这个阴就养不起来,所以会伤阴!

特别是女孩子本身就是属阴,阴养不起来就很容易伤身体!

女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

★脾气大

女孩子晚上经常不得睡觉,在中医上就是伤了肝的阴气,会出现性子急,脾气很大的情况,别人说什么就容易火冒三丈

★免疫力下降

晚上本来就是我们睡觉的时间,如果晚上不睡觉的话,也会损伤我们的免疫系统,导致免疫力下降,动不动就生病感冒,而且感冒要很久才能好。

女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

★内分泌失调

内分泌失调体现为月经紊乱,本来应该是三十天来一次月经的,变成三十五天甚至是十几天来一次,有一些可能就两个月才来一次。

或者是每次来月经的时候月经量非常的大,有很多的血块,主要是因为体质偏寒的时候我们就寒凝血瘀。

★影响到新陈代谢

正常情况下我们晚上应该睡觉,如果晚上不睡觉白天睡的话,其实睡眠的质量并不好,就会影响到新陈代谢。

影响到新陈代谢最直接影响的就是我们皮肤的脸色,脸面无光,比较黄或者是长斑,这些都代表着我们的新陈代谢受到影响。

女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

★便秘

上了夜班之后很多人会出现便秘的情况,因为胃肠的蠕动不规律了,晚上睡觉可能会吃一餐宵夜。

但是白天准备睡觉的时候,我们先吃了一餐早餐再去睡觉,肚子很饱,睡觉也睡得不好,而肠胃的蠕动也会变慢,到了下午起来我们又吃一顿,很多人上夜班都会导致便秘。

★记忆力下降

晚上不睡觉的话,我们大脑处于高速运转的状态,导致脑供血不足,记忆力明显的下降,所以总是记不住东西,这也是我们的大脑反应能力下降。

特别是女孩子如果晚上不睡觉影响到内分泌的话,就会影响到我们的生育能力。如果说女孩子还没有结婚生孩子的话,尽量的不要去上夜班!

女性经常上夜班有什么危害(附6大影响)

想要身体健康,我们还是遵循自然的规律,晚上尽可能的11点之前睡觉,这样更有利于我们身体的健康。

  • 熬夜对身体的危害有哪些