乳房松弛干瘪下垂萎缩,原来是因为这5件事

胸部作为女性性感魅力的象征，每个女性都会或多或少为了它的大小和形态所烦恼过。胸部太小烦恼、胸部大不挺拔也头疼，毕竟年纪轻轻胸部就下垂的像个“布袋”一样，这样的胸部哪个女性会接受呢？

所以为了对抗地心引力，避免胸部下垂的发生，女性即使睡觉都要穿着内衣，因为她们认为“不穿内衣，会导致胸部下垂”。

所以，不穿内衣真的会胸部下垂吗？如何有效预防胸部下垂的发生呢？

不穿内衣真的会胸部下垂吗？

女性胸部之所以能够保持挺拔，是因为其内部默默付出的乳房悬韧带，这些悬韧带就像一根根的桥梁支撑着整个胸部结构，对抗地心引力的作用，让其保持坚挺不下垂。

所以即使不穿内衣时，胸部也不会发生下垂，但是运动、孕期和哺乳时，还是要穿着合适的内衣，减少对于乳房悬韧带的伤害，借助外部内衣的支撑，减少胸部下垂的风险。

导致胸部下垂的原因有哪些？

1、胶原蛋白的流失

乳房悬韧带的主要成分是胶原蛋白。随着年龄的增加，身体的胶原蛋白开始流失，尤其是25岁之后，流失达到顶峰，还有生活中的一些坏习惯，熬夜、抽烟喝酒等，都会加速胶原蛋白的流失，导致乳房悬韧带的结构受损，从而引起胸部下垂。

2、内衣不适

经常穿着不适的内衣，也会导致胸部下垂。内衣过小长时间挤压胸部，损伤其内部的乳腺组织和乳房悬韧带，导致乳腺疾病和胸部下垂；内衣太大，在平时运动、走路时，无法很好支撑胸部，也会导致胸部下垂的发生。

3、不当按摩

不要在相信所谓的异性按摩丰胸了，过度不当的按摩不仅会消耗胸部的脂肪，让其变小，还会损伤乳房悬韧带，使其支撑力变差，出现胸部下垂。

4、趴着睡觉

不管是大胸还是小胸，尽量都不要趴着睡觉，因为整个身体的重量都压在胸部，损伤其内部的乳房悬韧带，使其受损或者断裂，从而引起胸部下垂。

5、怀孕和哺乳

女性孕期、哺乳期，体内会分泌大量的激素，刺激乳腺组织增多增大，胸部也直接增加了2-3个罩杯，使得乳房悬韧带和胸部皮肤被撑开。哺乳期结束之后，体内激素恢复正常，胸部也会恢复原样，甚至更小，但是被撑开变形的悬韧带和胸部皮肤不能立马恢复，就会导致胸部下垂。

如何有效预防胸部下垂的发生？

1、及时补充胶原蛋白

胶原蛋白的流失不仅会导致胸部下垂，还会引起肌肤的早衰、牙齿的松动，加速女性的衰老，所以一定要及时补充。

2、适度的胸部运动

女性胸部运动虽然不能改善下垂的胸部，但是可以增加胸肌的体积，更好的支撑胸部，让胸部变得更加的丰满坚挺。

除了这些之外，健康的生活习惯也很重要，早睡早起、营养均衡的饮食、乐观的心态，不仅可以调节内分泌失调，还可以减少女性胶原蛋白的流失，预防胸部下垂的发生。