禁止娃吃零食,会有什么后果？早知是这种结局,还不如允许孩子吃

你知道，不让孩子吃零食，会有什么后果吗？很多爸妈都害怕，孩子零食吃多了，身材会发胖。还有的爸妈担心，孩子吃零食上瘾，会得龋齿、不健康。所以，一些爸妈明令禁止孩子吃零食。但是，禁止孩子吃零食，孩子会怎样？家长也许猜不到！

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为人父母，大都认为，禁止孩子吃零食，孩子自然就不吃了。曾经我也一样，我生怕孩子吃零食会不好，从不给孩子买零食。

可是，那年跟儿子逛超市时，儿子却赖在果冻区，说什么都不肯走，眼泪汪汪看着我。我就问他怎么了？儿子说：“妈妈，你都不知道，我让人笑话了。因为我同桌给了我一个果冻，可我打不开盖，不会吃！”

儿子确实没吃过果冻，当时5岁大了，我一次都没给他买过。但我从来没想过，儿子会因为没吃过零食，被人嘲笑。更没想到，儿子跟我讲：“妈妈，果冻很好吃。我吃了以后，当天晚上就做梦又吃了一次。你可以给我买一袋果冻，让我吃个够吗？”

虽然，儿子可怜兮兮，但我还是拒绝了。本以为，这事就这么算了，但让我很意外的是，隔天晚上，我就在儿子的书包里，看见了一大包果冻。我质问儿子，这是怎么回事？儿子说，是他早餐没吃包子和豆浆，自己存钱买的。

这事让我心寒，我开始反思对孩子的教育，哪里有问题。也许，很多家长都觉得，禁止孩子吃零食，就能保证孩子一辈子远离零食。很显然，这是不太可能的事。相反，孩子还可能背地里偷买零食，吃更多的零食。这完全违背了父母禁止孩子吃零食的初衷，反而更大地伤害了孩子的健康。

另外，据我深度研究得知，这种被禁止吃零食的阴影，被压抑的深层次欲望，还会影响到孩子长大后的人生。

看见这类孩子长大后的样子，包括我在内的不少爸妈，都后悔不已，真不该禁止孩子吃零食。

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从不吃零食的孩子，长大后可能是这样子！家长：很难接受

有一个真实例子，一个从小不被家长允许喝可乐的男孩，长大后喝可乐上瘾，根本停不下来，顿顿吃饭时都要喝。结果，孩子得了结石，影响了健康。

究其原因，我们可以用心理学的“潘多拉效应”，又称为“禁果效应”来解释。“禁果效应”说的是，想要求他人做什么，最好有个充分的理由。不然，他人的好奇心和逆反心，就会无限膨胀。

用在这里就是说，小孩子对零食的好奇，对吃零食的热衷，对零食味道的享受，甚至是对零食外包装的喜欢，这都是好奇心和享受欲在作祟。

如果家长盲目禁止孩子吃零食，告诉孩子：“不准吃零食，一次都不行”。那么，小孩子可能会屈从于爸妈的威严，暂时听命，但这种欲望和逆反心态却逐渐膨胀，进而演变成对吃零食的渴望。

于是，有的小孩子就在儿时付诸行动了，开始偷吃零食，背着爸妈无节制地吃。而有的孩子压抑到了成人期，就会无底线地放纵吃零食。

这样的结局，肯定不是爸妈想看见的后果。所以，盲目禁止孩子吃零食，真的不是最好的选择。

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盲目禁止孩子吃零食，不如给孩子一次吃零食的机会

家长想要彻底禁止孩子吃零食，但是盲目下令，等同于掩耳盗铃。因为，吃零食这件事，在孩子的心里，分量相当重要，这点家长可能没想到。

在《妈妈是超人》中有一幕，就足以说明。孩子对零食的热爱，远超乎爸妈的想象了。董洁的儿子顶顶，因为妈妈偷吃了自己的零食，委屈地都哭了：“那可是我最爱吃的啊！可是你全给我吃了！”

心爱的零食，甚至都能超过妈妈的重要性了，这就是小孩子的世界。大人只有理解了，才能不盲目地禁止孩子吃零食这件事。不然，亲子之间有裂痕，关系很容易越闹越僵持。

家长与其盲目禁止孩子吃零食，不如给孩子一次吃零食的机会。并且，控制孩子吃零食的量，这样既能照顾到孩子的心理健康，又对孩子的身体健康更有益处。

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那如何控制孩子吃零食的量，避免孩子贪吃零食呢？

这里我应用了“语言厌恶疗法”，帮孩子成功控制了吃零食的量，让孩子对零食的喜爱不那么浓烈。

那时，我为了帮儿子戒掉不听话，乱吃零食的习惯，我特意买了三袋果冻回家。当天，儿子特别开心，高兴地扑进我怀里，对我讲：“谢谢妈妈，你真好！”

正当儿子高兴之余，我主动给儿子打开了果冻，儿子直接塞到了嘴里。很快，儿子就示意我也吃一个，但我的举动，却直接让儿子脸色大变。我对儿子说：“妈妈不吃，这个对孩子健康不好，妈妈可不敢经常吃。”

儿子一听就好奇了，为什么妈妈会这样说呢？于是，我就借着这个话题，给儿子讲解了常吃果冻的害处。比如，果冻属于加工类食品，里面含有卡拉胶、明胶、增稠剂等成分，小孩子长身体阶段，常吃容易影响必要元素的吸收，对健康很不利。

儿子一听这话，吃果冻的欲望就降低了不少。从那之后，也不怎么爱吃果冻了。这种语言厌恶疗法，能控制孩子吃零食的量，避免孩子贪吃零食过度，伤害到健康。

互动话题：您家孩子有吃零食的习惯吗？怎么戒掉的呢？

Slogan:学习不一定能让家长百分百地培养出优秀的孩子，但不学习一定培养不出优秀的孩子，愿每个宝妈都能成为学习型宝妈！