儿童身高不达标怎么办(如何判断是否是矮小症)

发布时间:2022-08-27 来源:好妈妈育儿网 标签: 儿童身高 矮小症

儿童身高不达标怎么办

儿童身高不达标怎么办(如何判断是否是矮小症)

  1.保持精神愉悦:在心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境,不要给孩子太大的学习压力。平和愉悦的环境可以促进孩子的生长。

  2.适量运动:运动可以促进生长激素的分泌,而孩子的健康发育离不开运动,所以,日常中爸妈应该多带孩子户外运动,不要这年待在家看电视、玩手机、写作业等,建议儿童每天进行适量户外运动,以纵向弹跳、拉伸类运动为主,比如:跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步及游泳等体育运动。

  3.饮食方面:日常应该让孩子保持营养均衡和蛋白质的充足摄入,但注意不要营养过剩了,少喝碳酸饮料,少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等。

  4.保持规律作息:通过睡眠能得到生长激素,生长激素分泌最高峰的两个时间点是晚上10:00-2:00,早晨5:00-7:00。睡得越好,生长激素分泌的峰值越高,频率也越高。而有很多家长比较放纵孩子,尤其孩子的睡眠时间没有要求,这样就没有良好的睡眠质量身高会受到影响,建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉,同时保证睡眠时间至少8-9小时。

儿童身高不达标怎么办(如何判断是否是矮小症)

如何判断是否是矮小症

  身高没有绝对的标准,但是有一个相对的范围。目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小,即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的2个标准差(-2SD)或3个百分位(-1.88SD),就可诊断为矮小症。简单来说,将100个同性别、同年龄的孩子由低到高排队,排在前3名的孩子就可能患有矮小症。

儿童身高体重最新标准表2022
年龄 男孩标准身高体重表2022
  体重(kg 身高(cm)
  3rd 50th 97th 3rd 50th 97th
出生 2.62 3.32 4.12 47.1 50.4 53.8
3月 5.37 6.7 8.29 57.7 62 66.3
6月 6.8 8.41 10.37 64 68.4 73
9月 7.56 9.33 11.49 67.9 72.6 77.5
12月 8.16 10.05 12.37 71.5 76.5 81.8
15月 8.68 10.68 13.15 74.4 79.8 85.4
18月 9.19 11.29 13.9 76.9 82.7 88.7
21月 9.71 11.93 14.7 79.5 85.6 92
2.0岁 10.22 12.54 15.46 82.1 88.5 95.3
2.5岁 11.11 13.64 16.83 86.4 93.3 100.5
3.0岁 11.94 14.65 18.12 89.7 96.8 104.1
3.5岁 12.73 15.63 19.38 93.4 100.6 108.1
4.0岁 13.52 16.64 20.71 96.7 104.1 111.8
4.5岁 14.37 17.75 22.24 100 107.7 115.7
5.0岁 15.26 18.98 24 103.3 111.3 119.6
5.5岁 16.09 20.18 25.81 106.4 114.7 123.3
6.0岁 16.8 21.26 27.55 109.1 117.7 126.6
6.5岁 17.53 22.45 29.57 111.7 120.7 129.9
7.0岁 18.48 24.06 32.41 114.6 124 133.7
儿童身高体重最新标准表2022百分位数标准表
年龄 女孩标准身高体重表2022
  体重(kg) 身高(cm)
  3rd 50th 97th 3rd 50th 97th
出生 2.57 3.21 4.04 46.6 49.7 53
3月 4.96 6.13 7.62 56.5 60.6 64.9
6月 6.34 7.77 9.59 62.5 66.8 71.2
9月 7.11 8.69 10.71 66.4 71 75.9
12月 7.7 9.4 11.57 70 75 80.2
15月 8.22 10.02 12.33 73.2 78.5 84
18月 8.73 10.65 13.11 76 81.5 87.4
21月 9.26 11.3 13.93 78.5 84.4 90.7
2.0岁 9.76 11.92 14.71 80.9 87.2 93.9
2.5岁 10.65 13.05 16.16 85.2 92.1 99.3
3.0岁 11.5 14.13 17.55 88.6 95.6 102.9
3.5岁 12.32 15.16 18.89 92.4 99.4 106.8
4.0岁 13.1 16.17 20.24 95.8 103.1 110.6
4.5岁 13.89 17.22 21.67 99.2 106.7 114.7
5.0岁 14.64 18.26 23.14 102.3 110.2 118.4
5.5岁 15.39 19.33 24.72 105.4 113.5 122
6.0岁 16.1 20.37 26.3 108.1 116.6 125.4
6.5岁 16.8 21.44 27.96 110.6 119.4 128.6
7.0岁 17.58 22.64 29.89 113.3 122.5 132.1

  1. 主要指标:体重、身长/身高、身高的体重、头围、体块指数(BMI)

  2. 生长标准包括数字表格和曲线两种形式表达。

  表格、曲线均有百分位数和标准差单位法两种表达方式。

  标准图表(数值表、曲线图)

  (1).生长标准图表:采用每月龄间隔,用百分位数和标准差单位两种表达方式。

  百分位数标准包括:3rd、5th、10th、25th、50th、75th、90th、95th、97th。

  标准差单位标准包括:-3SD、-2SD、-1SD、Median、1SD、2SD、3SD

  (2).图表范围:年龄的体重(0~83个月)、年龄的身高(长)(0~83个月)、年龄的头围(0~72个月)。

  身长的体重(45cm~105cm)、身高的体重(65cm~125cm)和年龄的BMI(0~83个月)。

  男童、女童各有相应一套标准。

儿童身高不达标怎么办(如何判断是否是矮小症)

造成孩子矮小的原因有哪些

  矮小只是一种症状,导致矮小的原因却有很多,不同孩子的矮小原因不同。父母的遗传对身高影响占到70%,后天环境因素影响占30%,其中包括营养、运动、睡眠、心理、生活环境以及内分泌疾病等多种因素影响。不要小看这30%,往往这是决定孩子是否能达到理想身高的关键所在。

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