1-10岁儿童身高表2022(儿童身长预测成年身高方法)
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1-10岁儿童身高表2022(儿童身长预测成年身高方法)
发布时间：2022-10-08 来源：好妈妈育儿网 标签: 儿童身高
宝宝生长发过过程中，身高是家长关注的重点，下面一起来参考看看你家孩子身高达标没达标吧。
1-10岁儿童身高表2022
| 1-10岁儿童身高表2022 | ||
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身高（cm） |
||
|
男 |
女 |
|
|
01月 |
48.2-52.8 |
47.7-52.0 |
|
02月 |
52.1-57.0 |
51.2-55.8 |
|
03月 |
55.5-60.7 |
54.4-59.2 |
|
04月 |
58.5-63.7 |
57.1-59.5 |
|
05月 |
61.0-66.4 |
59.4-64.5 |
|
06月 |
65.1-70.5 |
63.3-68.6 |
|
08月 |
68.3-73.6 |
66.4-71.8 |
|
10月 |
71.0-76.3 |
69.0-74.5 |
|
12月 |
73.4-78.8 |
71.5-77.1 |
|
15月 |
76.6-82.3 |
74.8-80.7 |
|
18月 |
79.4-85.4 |
77.9-84.0 |
|
21月 |
81.9-88.4 |
80.6-87.0 |
|
2岁 |
84.3-91.0 |
83.3-89.8 |
|
2.5岁 |
88.9-95.8 |
87.9-94.7 |
|
3岁 |
91.1-98.7 |
90.2-98.1 |
|
3.5岁 |
95.0-103.1 |
94.0-101.8 |
|
4 岁 |
98.7-107.2 |
97.6-105.7 |
|
4.5岁 |
102.1-111.0 |
100.9-109.3 |
|
5 岁 |
105.3-114.5 |
104.0-112.8 |
|
5.5岁 |
108.4-117.8 |
106.9-116.2 |
|
6岁 |
111.2-121.0 |
109.7-119.6 |
|
7岁 |
116.6-126.8 |
115.1-126.2 |
|
8岁 |
121.6-132.2 |
120.4-132.4 |
|
9岁 |
126.5-137.8 |
125.7-138.7 |
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10岁 |
131.4-143.6 |
131.5-145.1 |
身长增长指标基本规律身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。
出生时宝宝平均身长为50厘米左右。第1年身长增长得最快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。
在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10-12厘米。
从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6-7厘米。年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。
2-7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75厘米。
儿童身长预测成年身高方法
1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)
以上公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
让孩子长高的小窍门
1、运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。宝宝爬行、行走、游泳、跑步、打球等都行。
2、睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让宝宝超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
3、营养：必须均衡，宝宝如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
4、疾病：也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。
