0-10岁儿童身高体重标准对照表(影响宝宝身高的因素)

发布时间:2022-09-17

幼儿体检中,身高体重是长久不变的项目,那么孩子多高、多重才算正常?你知道吗?下面0-10岁儿童身高体重标准对照表参考,来看看你家孩子在哪一挡?达标没有达标?...

  幼儿体检中,身高体重是长久不变的项目,那么孩子多高、多重才算正常?你知道吗?下面0-10岁儿童身高体重标准对照表参考,来看看你家孩子在哪一挡?达标没有达标?

0-10岁宝宝身高体重标准表:

 

体重(kg)

身高(cm)

年龄

女 

出生

2.9-3.8 

2.7-3.6  

48.2-52.8  

47.7-52.0 

1月

3.6-5.0

3.4-4.5  

52.1-57.0  

51.2-55.8  

2月 

4.3-6.0  

4.0-5.4  

55.5-60.7  

54.4-59.2  

3月

5.0-6.9  

4.7-6.2  

58.5-63.7

57.1-59.5  

4月

5.7-7.6  

5.3-6.9  

61.0-66.4  

59.4-64.5  

5月

6.3-8.2

5.8-7.5

63.2-68.6  

61.5-66.7  

6月

6.9-8.8 

6.3-8.1

65.1-70.5 

63.3-68.6

8月

7.8-9.8

7.2-9.1

68.3-73.6

66.4-71.8 

10月

8.6-10.6

7.9-9.9

71.0-76.3

69.0-74.5

12月

9.1-11.3 

8.5-10.6

73.4-78.8 

71.5-77.1

15月

9.8-12.0 

9.1-11.3 

76.6-82.3 

74.8-80.7 

18月

10.3-12.7

9.7-12.0

79.4-85.4

77.9-84.0

21月

10.8-13.3

10.2-12.6

81.9-88.4

80.6-87.0

2岁

11.2-14.0

10.6-13.2

84.3-91.0

83.3-89.8

2.5岁

12.1-15.3

11.7-14.7

88.9-95.8

87.9-94.7

3岁

13.0-16.4

12.6-16.1

91.1-98.7

90.2-98.1

3.5岁

13.9-17.6

13.5-17.2

95.0-103.1

94.0-101.8

4岁

14.8-18.7

14.3-18.3

98.7-107.2

97.6-105.7

4.5岁

15.7-19.9

15.0-19.4

102.1-111.0

100.9-109.3

5岁

16.6-21.1

15.7-20.4

105.3-114.5

104.0-112.8

5.5岁

17.4-22.3

16.5-21.6

108.4-117.8

106.9-116.2

6岁

18.4-23.6

17.3-22.9

111.2-121.0

109.7-119.6

7岁

20.2-26.5

19.1-26.0

116.6-126.8

115.1-126.2

8岁

22.2-30.0

21.4-30.2

121.6-132.2

120.4-132.4

9岁

24.3-34.0

24.1-35.3

126.5-137.8

125.7-138.7

10岁

26.8-38.7

27.2-40.9

131.4-143.6

131.5-145.1

  注:最新0-10岁宝宝身高体重标准对照表2022仅供参考,但注意由于个体差异,宝宝的身高和体重,可能并不在标准范围内,家长先不必过分担心。

影响宝宝身高的因素

  1、遗传和性别:相当一部分孩子的身长受遗传影响。不过,在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。

  2、生活环境、社会文化、气候地区:有调查发现北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,孩子也长得较高。

  3、熬夜长不高:睡眠不足会影响孩子长个儿,6-18月需要13-15小时的睡眠时间;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

  4、营养充足能长个:维生素D、钙、磷、碘和锌能促进孩子身高发展。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。另外,碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。

  5、运动健将宝宝长得高:据医学专家调查研究,同龄宝宝经常运动的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米,有的甚至更多。其中纵向运动对身高的促进作用比较明显,比如跳绳。所以,日常家长朋友应鼓励儿童经常参加户外游戏与活动,每天至少60分钟体育活动。

  6、生病影响体重和身高:一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。一般孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

如何让宝宝长得高

  1、充足睡眠:生长期的儿童更应该保证睡眠质量,才能长得高。

  2、适量运动:运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加,因此,可以鼓励小宝宝多爬多走动。

  3、补充营养:孩子处于迅速成长的阶段,每天必须不断从外界摄取各种必要的营养素。

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