0-10岁儿童身高体重标准对照表(影响宝宝身高的因素)
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0-10岁儿童身高体重标准对照表(影响宝宝身高的因素)
发布时间：2022-09-17 来源：好妈妈育儿网 标签: 生长发育 身高体重标准表
幼儿体检中，身高体重是长久不变的项目，那么孩子多高、多重才算正常？你知道吗？下面0-10岁儿童身高体重标准对照表参考，来看看你家孩子在哪一挡？达标没有达标？
0-10岁宝宝身高体重标准表：
|
体重（kg） |
身高（cm） |
|||
|
年龄 |
女 |
男 |
女 |
男 |
|
出生 |
2.9-3.8 |
2.7-3.6 |
48.2-52.8 |
47.7-52.0 |
|
1月 |
3.6-5.0 |
3.4-4.5 |
52.1-57.0 |
51.2-55.8 |
|
2月 |
4.3-6.0 |
4.0-5.4 |
55.5-60.7 |
54.4-59.2 |
|
3月 |
5.0-6.9 |
4.7-6.2 |
58.5-63.7 |
57.1-59.5 |
|
4月 |
5.7-7.6 |
5.3-6.9 |
61.0-66.4 |
59.4-64.5 |
|
5月 |
6.3-8.2 |
5.8-7.5 |
63.2-68.6 |
61.5-66.7 |
|
6月 |
6.9-8.8 |
6.3-8.1 |
65.1-70.5 |
63.3-68.6 |
|
8月 |
7.8-9.8 |
7.2-9.1 |
68.3-73.6 |
66.4-71.8 |
|
10月 |
8.6-10.6 |
7.9-9.9 |
71.0-76.3 |
69.0-74.5 |
|
12月 |
9.1-11.3 |
8.5-10.6 |
73.4-78.8 |
71.5-77.1 |
|
15月 |
9.8-12.0 |
9.1-11.3 |
76.6-82.3 |
74.8-80.7 |
|
18月 |
10.3-12.7 |
9.7-12.0 |
79.4-85.4 |
77.9-84.0 |
|
21月 |
10.8-13.3 |
10.2-12.6 |
81.9-88.4 |
80.6-87.0 |
|
2岁 |
11.2-14.0 |
10.6-13.2 |
84.3-91.0 |
83.3-89.8 |
|
2.5岁 |
12.1-15.3 |
11.7-14.7 |
88.9-95.8 |
87.9-94.7 |
|
3岁 |
13.0-16.4 |
12.6-16.1 |
91.1-98.7 |
90.2-98.1 |
|
3.5岁 |
13.9-17.6 |
13.5-17.2 |
95.0-103.1 |
94.0-101.8 |
|
4岁 |
14.8-18.7 |
14.3-18.3 |
98.7-107.2 |
97.6-105.7 |
|
4.5岁 |
15.7-19.9 |
15.0-19.4 |
102.1-111.0 |
100.9-109.3 |
|
5岁 |
16.6-21.1 |
15.7-20.4 |
105.3-114.5 |
104.0-112.8 |
|
5.5岁 |
17.4-22.3 |
16.5-21.6 |
108.4-117.8 |
106.9-116.2 |
|
6岁 |
18.4-23.6 |
17.3-22.9 |
111.2-121.0 |
109.7-119.6 |
|
7岁 |
20.2-26.5 |
19.1-26.0 |
116.6-126.8 |
115.1-126.2 |
|
8岁 |
22.2-30.0 |
21.4-30.2 |
121.6-132.2 |
120.4-132.4 |
|
9岁 |
24.3-34.0 |
24.1-35.3 |
126.5-137.8 |
125.7-138.7 |
|
10岁 |
26.8-38.7 |
27.2-40.9 |
131.4-143.6 |
131.5-145.1 |
注：最新0-10岁宝宝身高体重标准对照表2022仅供参考，但注意由于个体差异，宝宝的身高和体重，可能并不在标准范围内，家长先不必过分担心。
影响宝宝身高的因素
1、遗传和性别：相当一部分孩子的身长受遗传影响。不过，在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。
2、生活环境、社会文化、气候地区：有调查发现北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。
3、熬夜长不高：睡眠不足会影响孩子长个儿，6-18月需要13-15小时的睡眠时间;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
4、营养充足能长个：维生素D、钙、磷、碘和锌能促进孩子身高发展。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。另外，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
5、运动健将宝宝长得高：据医学专家调查研究，同龄宝宝经常运动的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。其中纵向运动对身高的促进作用比较明显，比如跳绳。所以，日常家长朋友应鼓励儿童经常参加户外游戏与活动，每天至少60分钟体育活动。
6、生病影响体重和身高：一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。一般孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
如何让宝宝长得高
1、充足睡眠：生长期的儿童更应该保证睡眠质量，才能长得高。
2、适量运动：运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加，因此，可以鼓励小宝宝多爬多走动。
3、补充营养：孩子处于迅速成长的阶段，每天必须不断从外界摄取各种必要的营养素。
