孕妇禁吃十大海鲜(禁吃海鲜的原因)

发布时间:2022-11-05

虽然在孕期对于饮食上面没什么禁忌,但是在孕初期的时候,由于胎儿不够稳定,所以在日常的饮食中,还是要以清淡食物为主...

虽然在孕期对于饮食上面没什么禁忌,但是在孕初期的时候,由于胎儿不够稳定,所以在日常的饮食中,还是要以清淡食物为主,而对于辛辣生冷以及活血化瘀的食物,就需要禁止食用,通常孕初期吃海鲜就是禁忌之一,至于孕妇具体要禁吃哪些海鲜,孕妇禁吃的十大海鲜又有哪些?下文是整理了相关的信息,感兴趣的宝妈可做了解。

孕初期最好不要吃海鲜

孕妇禁吃十大海鲜

吃海鲜可以补充大量的蛋白质以及维生素营养,而且吃海鲜还能够预防血液疾病,对于孕妇而言是可以适当的吃一些。海鲜的种类有很多,主要分鱼类、虾蟹类、贝类等,通常来讲在怀孕初期孕妇是需要禁吃一些海鲜的,至于要禁吃那些,居然可参考下面十大排行榜。

序号 名称 禁吃理由
1 鲭鱼 鲭鱼虽然营养价值很高,但是鲭鱼含有汞的毒素,食用后是会影响胎儿发育的。
2 螃蟹 螃蟹是一种寒性食物,并且食用螃蟹有活血化瘀的作用,孕妇食用的话就可能会引起子宫收缩,进而导致女性流产,所以孕妇在怀孕期间一定要避免食用螃蟹。
3 剑鱼 剑鱼中含有一定的汞元素,而且属于含量食物,长期使用可能会引起妊娠期高血压,所以不建议食用
4 金枪鱼 金枪鱼中的汞含量超标,所以不适合孕妇食用,以免对胎儿的神经系统发育造成影响。
5 三文鱼 三文鱼中的多氯联苯、二噁英等其他污染物含量是比较高的,所以为了安全起见不建议孕妇食用三文鱼。
6 生蚝 生蚝中含有多种蛋白质、维生素和矿物质,但是也含有比较较多寄生虫,属于寒凉的食物,食用之后可能会导致胎儿畸形。
7 海螺 海螺属于是非常寒凉的食物,而且含有大量的寄生虫,食用之后可能会导致孕妇腹痛,严重的甚至还会造成流产。
8 鱼翅 鱼翅中其实是含有大量的甲基汞以及水银的,孕妇食用之后会对胎儿的智力和神经发育有影响,所以不建议食用。
9 秋刀鱼 这种鱼类的营养虽然非常丰富,但是由于这种秋刀鱼中含有一定的毒素,长期食用可能会引起孕妇过敏性重度,对胎儿和孕妇自身都是非常不利的。
10 蛭子 蛭子性凉,孕妇的肠胃相对来说是比较脆弱的,食用之后可能会引起孕妇腹痛,进而影响胎儿的健康,所以要避免食用。

以上这十种海鲜在怀孕前的1-3个月最好不要吃,因为这些海鲜大多都是寒凉性的,怀孕后体质会发生变化,而吃这些海鲜可能就会造成腹痛或腹泻,还有就是过敏,所以为了确保胎儿的安全,这些海鲜最好就别碰,等到了孕中期时,那么就可以适当吃一些了。

孕妇禁吃海鲜的原因

怀孕后,对于海鲜的食用并非是禁止的,一般只是孕初期需要禁止,但基本吃一些,那么也不会有什么影响,但一般为了安全考虑,往往是不建议怀孕1-3个月的时候吃海鲜,至于为什么需要禁吃海鲜,其原因是:

孕妇禁吃海鲜是为了预防先兆流产

1.预防过敏现象发生,有些女性在怀孕后吃海鲜可能会容易导致过敏,而过敏会引起出现身体瘙痒,局部发红等症状,对此是不利于自身安全的;

2.海鲜基本都是凉性的,如果食用过多,那么可能会出现腹泻、腹痛等情况,进而就可能造成先兆流产的危险,再就是出现腹痛腹泻时,由于怀孕还不能使用药物;

3.众多的海鱼在生长环境中常会产生组胺,有可能引起孕妇出现哮喘、喉头水肿等过敏性症状。

之所以怀孕初期要禁吃海鲜,主要就有这三个原因,但其实身体状况好,少量食用的话,反而是有利无害的,所以想吃海鲜的孕妈,也不用刻意的去避免,只要在制作的过程中吃熟食且少量就可以了。

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