孕期吃螃蟹的十大禁忌(女性怀孕期间能不能吃螃蟹)

发布时间:2022-11-16

螃蟹是生活中非常普遍的食物,螃蟹味道鲜美,具有很高的营养价值,尤其是蟹肉营养元素含量丰富。...

螃蟹是生活中非常普遍的食物,螃蟹味道鲜美,具有很高的营养价值,尤其是蟹肉营养元素含量丰富。大家都知道,孕期饮食中,很多准妈妈对螃蟹了解并不多,在吃螃蟹的过程中容易产生食物禁忌的困惑。不知道女性怀孕期间能不能吃螃蟹、孕期吃螃蟹的禁忌等,下面一起来看看吧。

孕妇不能随便吃螃蟹

孕期吃螃蟹的十大禁忌

女性在怀孕期间,为了补充蛋白质和钙,可能会吃一些螃蟹,但要注意在孕初期是不能吃螃蟹的,到了孕中晚期,孕妇吃螃蟹也有禁忌,比如死蟹不能吃、吃螃蟹不能乱嚼、螃蟹不能长期储存、相克食物不能和蟹一起吃等,以下是孕期吃螃蟹十大禁忌:

1、死蟹不能吃

死螃蟹是不能吃的,由于死了的螃蟹会出现病菌滋长,并且这种病菌会迅速的涌向蟹棒之中去,一旦人误吞了之后会出現拉肚子、腹疼的食物禁忌的状况。

2、吃螃蟹不能乱嚼

孕期饮食中吃螃蟹是有方式和方法的,谨记吃螃蟹时随意嚼食,要了解蟹胃,蟹肝,蟹心,蟹肠是不能吃的,并且蟹脚、蟹嘴会扎嘴。

3、螃蟹一定要煮烂熟

螃蟹不可以直接生吃,由于生螃蟹里边充满了病菌和裂头蚴,直接生吃对身心健康不益,因为螃蟹身上带有很多细菌,不小心就很容易被感染,所以孕妈妈们吃的螃蟹必须煮熟煮透。

放太久的螃蟹有害物质较多

4、螃蟹不要长期储存

螃蟹最美味新鮮的,储放越长螃蟹就越非常容易死了,并且吃剩余的螃蟹也不适合再开展加温蒸制,那样即不营养成分也不健康。

5、不适合吃太多螃蟹

吃螃蟹不可以一次性吃太多,尤其是老人和小孩,她们的身体素质较为弱,一次性吃太多螃蟹对胃肠不好,非常容易造成腹痛腹泻。

6、与螃蟹相克食物不能同吃

食材有五行相生相克一说,螃蟹不可以与柿子饼,茶叶茶,花生,冬瓜,纯蜂蜜,桔子,梨,四季豆,番石榴,番茄一起吃,一起吃后非常容易给胃肠导致压力产生身体不舒服。

7、不宜食用人群

患有妊娠高血压、脾胃虚寒、糖尿病和消化不良的孕妇禁吃螃蟹,螃蟹胆固醇含量高,对妊娠高血压的孕妇身体极为不利。

8、孕初期不能吃蟹

在孕早期的时候,宝宝各方面的发育都不完善,是极易流产的阶段,这时候吃螃蟹可能会刺激的孕妈妈的身体,造成不好的结果。并且孕妈妈们在怀孕初期吃虾蟹还会影响到宝宝神经系统的发育。

9、不吃腐败变质螃蟹

要知道螃蟹是极其容易腐败变质的,而孕妈妈们要吃的螃蟹必须是新鲜的,否则很容易引起身体不适。

10、不吃蟹爪

蟹爪是一定不能吃的,蟹爪对孕早期的妈妈有着明显的堕胎作用,对孕中期和孕后期的妈妈也会造成一定的影响。

女性怀孕期间能不能吃螃蟹

一般情况下,除了孕初期外,孕妇能吃螃蟹,但不能过量食用,孕妇吃螃蟹可以起到补充蛋白质和补钙的作用,具体内容如下:

孕中晚期可吃少量螃蟹

  • 1. 补充蛋白质:螃蟹中含有丰富的蛋白质,怀孕期间,孕妇适量地吃螃蟹是有助于补充孕妇以及胎儿所需的大量蛋白质,可以有效地增强身体抵抗力。但注意螃蟹中蟹黄的胆固醇含量较高,不宜大量食用;
  • 2. 补钙:螃蟹中含有丰富的营养成分,包括钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。补钙可以减少妊娠中毒症的发生率。因此孕妇适量地吃螃蟹可以补充身体所需的钙质,有效地改善症状。

孕妇适量吃螃蟹有一定的好处,但是过量食用也对孕妇的消化系统造成影响,而且还会增加肾脏排泄的负担。另外还需注意不可食用生腌螃蟹等未经煮熟的食物,避免引起食物中毒等对孕妇及胎儿造成影响。

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