湿气最怕三种水果 “十女九湿”，这句话的意思非常简单，十个女人有九个身体里都有湿气。对于女人而言，如果体内湿气过重的话，对身体的健康是非常不利的。
都说一物降一物，对于湿气的克星下面3种水果是首选。对于湿气重的女人来说，经常吃这3种水果有助于身体排出湿气，对调理身体非常有帮助哦。
湿气最怕三种水果
一、枇杷
枇杷，有润肺止咳、祛湿的效果，枇杷中含有很多的维生素、微量元素，和胡萝卜素，女人适当的吃点枇杷可以帮助身体排湿。
二、苹果
苹果，常见的水果之一，苹果祛湿的效果也是不错的，苹果还有健脾补气、抗氧化、搞衰老的作用，对于女性朋友是很好的养生水果。
三、鲜枣
鲜枣，可以补血、祛湿，补充营养。不过，鲜枣不易消化，对于脾胃虚弱的人也不适合，所以一次性不能吃太多。
女人湿气重的表现
1、有大肚腩
女人生完孩子有些肚腩是可以理解的，有些女性朋友大肚腩非常的明显，要知道这大肚腩很可能不全是脂肪，或许是湿气造成的虚胖。
2、皮肤变差
体内有湿气的女人，皮肤状态不是很好，她们因为身体内分泌失调，体内堆积大量的湿气无法及时排出体外，所以影响到皮肤的新陈代谢。
3、食欲差
女性体内湿气过重的话，也会影响到她们的食欲，容易出现食欲不振，容易胀气，甚至出现恶心呕吐的情况。
4、没精神
体内湿气重的女性朋友，她们常常表现为没精神，整天浑浑噩噩，身体会感到一种酸痛感。有些还会伴随着记忆力减退，注意力及难以集中的情况。