这4类孕妇不建议喝牛奶(附孕妇喝牛奶需要注意什么事项)

欢欢结婚两年了，一直在备孕，但是迟迟没有好消息。中间她和老公也去医院做了，各项检查都达标。大夫说，不要着急，耐心等待。

上个月，欢欢感觉自己非常困，而且月经迟迟也没有来，她想自己可能是怀孕了，于是赶紧和老公去医院做了个检查，结果确实有喜了。

本来就属于大龄青年，又结婚两年才怀孕。婆婆得知儿媳妇怀孕这个消息特别高兴，每天都变着法给欢欢做好吃的，什么活都不让她干。老太太之前在网上看过，牛奶能够给孕妇增加营养，每天早上婆婆都会给欢欢热一杯纯牛奶。

欢欢也知道婆婆的做法，都是为了自己好，但是她感觉每天喝过牛奶之后，自己的早孕反应就会变得很严重。

这让欢欢有些困惑，于是她问了姐姐。欢欢的姐姐说，自己怀孕的时候也是每天都喝牛奶，并没有出现什么不良的反应啊！

欢欢又向医生提出了自己的疑问，大夫告诉她确实如此，牛奶让早孕反应严重，并不是所有的孕妈都可以喝牛奶来补充营养。

准妈妈们怀孕之后，直接就成了家里人的重点保护对象，无论亲戚还是朋友都表示出了深切的关怀。好吃的好喝的各种礼品纷纷送过来，基本上什么好东西都先给孕妈。

怀孕之后，准妈妈成为了重点保护动物也是正常的。但是，大家也要注意，不要好心办坏事，像欢欢的婆婆一样，每天给儿媳妇喝牛奶是为了增加营养，没想到还加重了孕期反应。

有四类孕妈应该少喝牛奶，对胎儿没有益处，还会增加自己的身体负担。有的人天生就不适合喝牛奶，不仅起不到补充营养的作用，还会使身体受到伤害。

如果准妈妈们有这四种情况，就不要再喝牛奶了。

情况一：消化道溃疡

如果孕妇的消化道有问题，产生溃疡等现象，那么就不应该喝牛奶了。虽然说牛奶刚刚进入胃部的时候，能够中和胃酸，在一定程度上缓解对溃疡面的刺激。

但是牛奶中含有非常多的钙离子和其他物质能够刺激胃酸分泌，导致溃疡的情形加重。这种孕妇应该注意少食多餐，不要吃太甜，太酸，太辣，等刺激性的食物，这样才能保护胃肠粘膜。

消化道有问题的孕妇，应该保持轻松愉悦的心情，不要过度劳累，或者是精神上的刺激，为了保证胎儿的健康，应该少喝牛奶。

情况二：孕妇有胆囊炎

如果想消化牛奶中的脂肪就要用到胆囊的胆汁，一般人有这种毛病，是不能喝牛奶的。因为会增加身体的负担，从而加重病情。

如果孕妇有这个毛病，就不要碰牛奶了，不然滋补不成，还会伤害到自己的身体和腹中的小宝宝。

Tips：可以考虑选择配方奶粉或者豆类制品，这样也会保证蛋白质摄入。

情况三：贫血的孕妇

如果孕妇贫血，或者是缺铁性贫血，就不适合饮用牛奶了。正常来说，孕妇有贫血的情况都会开一些铁剂作为补充。

在服用铁剂的过程中就不适合喝牛奶了，因为铁剂只有转化成亚铁，才能够被有效地吸收牛奶里的钙磷等物质，会和体内的铁结合成为不能溶解的化合物。这样，补铁的效果就会大大降低，不利于孕妇的健康。

情况四：缺乏乳糖酶的孕妇

这类孕妇，因为体内缺少乳糖酶，很难将牛奶中的乳糖顺利分解成身体容易吸收糖类物质，导致乳糖残留在肠道中。可能会出现腹胀、拉肚子的情形对孕妇的健康没有好处，还会危及到腹中的胎儿。

所以这类的孕妈，不要饮用牛奶，可以尝试着喝点酸奶，保证营养的摄入。

那么，孕期适合喝牛奶的准妈妈们，应该注意这几点？

第一、孕妈要注意牛奶的饮用量。

牛奶对准妈妈来说是补充营养的佳品，但是有句话说的非常好，物极必反。如果牛奶补充的太多，可能达不到期待的效果，还会带来很多坏处。

过量的喝牛奶，会使孕妇身体变胖，对于胎儿的发育也会产生不良的影响。牛奶喝的太多，容易营养过剩，不仅起不到效果，还会出现消化不良的现象。乳糖不耐受，会使孕妇发生腹泻，情节严重的会引起体内钙质流失骨质疏松等。孕妇每天喝牛奶的量，应该控制在500毫升左右。

第二、牛奶中不要加糖。

我们都知道牛奶的营养价值非常丰富，很多人在喝牛奶的时候想要口感更好一些，会加入一些糖分。这种做法，会让牛奶中的营养物质遭到破坏，起不到滋补的作用了。

第三、保证牛奶质量。

为了避免牛奶对身体造成伤害，买牛奶的时候一定要检查保质期，确认安全再饮用。还有，确保喝的是纯牛奶，而不是调制乳或者乳饮料。

Tips：在喝牛奶之前也要仔细查看是否有渗漏，或者密封不良的状况。

第四、不要空腹喝牛奶。

很多人习惯了早上起来喝一杯牛奶，再吃东西，但是我们仔细观察会发现，空腹喝牛奶会引起恶心的现象。因为牛奶会促进胃酸分泌，肚子里空空落落的，直接喝上一杯牛奶，不仅不利于身体的吸收，还会腐蚀肠胃功能。孕妈要注意，别在空腹的状态喝牛奶。

小编育儿寄语：

众所周知，牛奶是很好的滋补品。但是，四类孕妇要仔细了解禁忌，这样才能会给准妈妈和胎宝带来健康。你喝对了吗？