怀孕可以喝蜂蜜水吗(孕妇喝蜂蜜水的禁忌)

蜂蜜是生活中比较常见的一种食物，里面的营养价值比较高，含有人体必需的营养素，可以用来做成蜂蜜水，但是有的孕妇听到别人说怀孕期间是不可以喝蜂蜜水的，于是就一直都没有喝过，其实怀孕可以喝蜂蜜水，不仅没有危害，反而还有好处，只不过有一定的禁忌人群等，一般情况下都是可以喝的。

孕妇可以喝蜂蜜水

怀孕可以喝蜂蜜水吗

女性在怀孕之后可以适量的喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、微量元素。可以促进消化，减轻以及缓解孕期出现的便秘不适症状，提高身体的免疫力，美容养颜，而且由于其营养物质多，还能够促进胎儿发育。

1、促进消化

• 蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等，还含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，能够促进消化。

孕妇喝蜂蜜水能够促进消化

2、增强免疫力

• 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高免疫力。而在怀孕初期孕妈妈孕吐比较严重时，也可以喝点蜂蜜水，感觉会好很多哦。

3、美容养颜

• 蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，可以调节人体新陈代谢，改善便秘与平衡血糖，是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的孕妇来说特别有效。

4、促进胎儿发育

• 蜂蜜含有丰富的营养物质，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，是益脑增智、美发护肤的要素。

所以在孕期或者平时喝蜂蜜水是很有好处的，对孕期需要的营养有补充作用，并没有不可以喝的说法，所以想要喝的孕妇们不要担心，是可以适当的喝一些，不过要注意一定要用温水，不能太凉或太热，也不能喝太多。

孕妇喝蜂蜜水的禁忌

虽然说怀孕后可以喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水的时候也有一些禁忌，首先喝蜂蜜时最好不要一起床就开始喝，同时要注意避免在睡前喝蜂蜜、避免大量喝蜂蜜、避免用开水冲蜂蜜等，需要注意的还是比较多的。

孕妇不要空腹喝蜂蜜水

怀孕后喝蜂蜜不能随意想喝就喝，喝的时间段，喝的量都是有禁忌的，具体的禁忌如下：

• 1、孕妇喝蜂蜜水，建议他们早上起床时不要开始喝蜂蜜水，因为当他们早上起床时，他们必须排尿和解毒，一起喝蜂蜜水会影响排毒效果；
• 2、喝蜂蜜水，建议晚上不要喝，因为晚上喝蜂蜜水容易引起口腔炎症和牙龈炎症。蜂蜜是糖在嘴里的积累，容易滋生细菌感染；
• 3、喝蜂蜜时要控制好量，蜂蜜水不要饮用过多，因为在蜂蜜中含有的糖分是比较高的，如果喝了过多的蜂蜜水可能会导致孕妇的血糖升高；
• 4、在喝蜂蜜水的时候最好适当的喝一些淡盐水或者是温水不能空腹；
• 5、孕妇喝蜂蜜水不可以用开水冲服，如果用开水冲蜂蜜水会破坏到蜂蜜的营养价值；
• 6、孕妇作为一种特殊人群，选用蜂蜜时应避开蜂王浆、枣花蜜、益母草蜜。

建议孕妇饮用蜂蜜选择洋槐蜜和椴树蜜，这两种蜂蜜具有很好的去火功效，除缓解便秘症状，还能加快新陈代谢，对胎儿和准妈妈来说都是有益的。

4大孕妇不可以喝蜂蜜水

虽然说孕妇可以喝蜂蜜水，但是有的孕妇本身是不能喝的，蜂蜜水含有大量的糖分，会造成血糖紊乱，所以有糖尿病的孕妇不能喝，另外阳虚体质的孕妇、有胃肠道疾病的孕妇以及患有感冒的孕妇最好都别喝。

有糖尿病的孕妇最好不要喝蜂蜜水

需要注意的是，虽然蜂蜜对身体大有益处，但并不是所有的孕妇都适合吃蜂蜜，以下的这四类孕妇不可以喝蜂蜜：

• 1、有糖尿病的孕妇：建议患有糖尿病的孕妇尽量不要喝蜂蜜水，因为蜂蜜水当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，如果糖尿病的人喝了过多的蜂蜜水会引起血糖的波动，进而会加重胰岛的负担而不利于糖尿病病情的控制。
• 2、阳虚体质的孕妇：从中医食疗的角度上来讲，阳虚体质的人比如手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠的人，如果喝蜂蜜水会使阳气更加的虚弱，而不利于身体健康。
• 3、有胃肠道疾病的孕妇：蜂蜜水有利于胃肠道蠕动，加快消化速度，润肠通便的效果很好，所以胃肠道疾病孕妇不适合饮用浓蜂蜜水，有可能会造成腹泻的情况。
• 4、患有感冒的孕妇：蜂蜜有润肺止咳的功效，不过在感冒的时候最好不要喝蜂蜜水，否则可能会产生反作用。

蜂蜜水含有丰富的营养成分，不仅可以给身体补充营养，而且具有很高的食疗价值，对于孕妇来说是可以喝的，但是以上的这四类孕妇最好不要喝，喝了可能会对身体产生一些不良影响。