怀孕1-3月禁吃的十大水果(禁吃水果类型)
孕妇饮食禁忌
怀孕1-3月禁吃的十大水果(禁吃水果类型)
发布时间：2022-10-31 来源：好妈妈育儿网 标签: 孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃什么水果
怀孕1-3月禁吃的十大水果，孕期的一些禁吃水果事项本文中做一个相关整理汇总，可以进行参考，一起来看看。
怀孕1-3月禁吃的十大水果
孕期能吃的水果种类有很多，几乎每种水果都可以吃，水果中富含大量的维生素和矿物质，也是孕期所需要的营养之一，不过也有些水果是不能吃，特别是怀孕1-3个月的阶段，需要禁吃十大水果如下表：
| 怀孕1-3月禁吃的十大水果一览表 | ||
| 序号 | 名称 | 禁吃理由 |
| 1 | 木瓜 | 木瓜含有女性激素，容易干扰孕妇体内激素的变化，尤其是青木瓜，不仅有害胎儿的稳定性，还可能导致流产。 |
| 2 | 山楂 | 虽然吃山楂有开胃的效果，但孕期吃山楂可能会导致宫缩，进而会造成流产，所以整个孕期都不建议吃。 |
| 3 | 桂圆 | 龙眼容易生气，会增加胎热，所以孕妇在怀孕期间最好不要吃，吃太多会引起便秘、呕吐、发红，甚至流产或早产。 |
| 4 | 杏 | 杏的热量及其滑胎特性是孕妇的禁忌，不宜食用。 |
| 5 | 荔枝 | 荔枝是很好的补品，但含糖量很高。孕妇不宜吃荔枝。容易上火，容易加重阴虚或阳虚的问题。 |
| 6 | 柿子 | 柿子是凉性水果，另一方面，柿子不易被孕妇的胃消化吸收。因此，建议尽量不要吃柿子，以免影响孕妇和胎儿的健康。 |
| 7 | 菠萝 | 菠萝虽然营养丰富，但菠萝也成为孕妇的禁果，因为菠萝含有生物苷和菠萝蛋白酶的特殊成分，容易诱发孕妇皮肤瘙痒和过敏。 |
| 8 | 西瓜 | 对于孕妇来说，西瓜性寒味甘，对脾胃有很大的刺激作用，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜就更不能吃。 |
| 9 | 桃子 | 桃子是热食，孕妇吃多了，容易引起便秘，胎儿在体内烦躁不安，最终导致滑倒。 |
| 10 | 榴莲 | 榴莲的营养价值有目共睹，但孕妇不宜食用，因为榴莲太热，过量食用会增加血糖，进入胃后不易消化。 |
说明：以上这十种水果，在孕初期或是孕期都需要禁吃，特别是木瓜、桂圆、山楂这几种水果，不过对于这些水果不能吃，也并非绝对的，其实在孕期少量的吃一些，通常对自身和胎儿都不会造成什么影响，如果担心吃某些水果有影响，那么建议吃生活中常见的水果，且适量即可。
怀孕禁吃水果类型
1、难以消化的水果：如杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，所以不建议孕妇食用；
2、易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用；
3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用；
4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火；
5、凉性水果：如西瓜、雪梨、火龙果等都属于是凉性水果，孕期不宜多吃，否则会引起拉肚子，进而会导致宫缩。
友情提醒：怀孕后不能吃水果主要就有以上几类，但无论是什么水果，又是不是禁止吃的，只要在孕期做到少吃或适量。
头三月孕妇禁吃的水果
1.活血化瘀的水果
这类水果主要有山楂、桃子、柠檬、菠萝，食用这类水果可以起到加快血液流动的作用，而且山楂还具有子宫收缩的作用，所以食用后就可能会导致流产。
2.凉性水果
偏凉性的水果有西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柿子等等，之所以怀孕前三个月要禁吃，是因为凉性的水果容易导致气滞血瘀、脾胃虚弱，严重的还是导致腹痛。
3.糖分高的水果
在孕初期也好还是在孕中或晚期，糖分太高的水果都应该注意适量的食用，因为糖分高的水果，如果长期性的食用，可能会导致血糖上升，造成妊娠期糖尿病。
